Knjiga "Detox Your Thoughts"

V knjigi z naslovom "Detox Your Thoughts"  znana psihologinja Dr. Andrea Bonior, piše o desetih najbolj razširjenih duševnih pasteh, zaradi katerih se ljudje počutijo anksiozne, negotovoe in na splošno slabo.  

Klinična psihologinja je več kot 20 let študirala, poučevala in se ukvarjala z znanostjo o čustvih in vedenju. V svoje delo vključuje najnovejše raziskave, terapijo sprejemanja in predanosti (ACT) ter kognitivno-vedenjskoterapijo (CBT).  Knjiga vas bo naučila razumeti svoje misli in telo na povsem drugačen način. 

Avtorica nas nagovarja, da je potrebno popolnoma spremeniti odnos do lastnih misli ter spodbui ustvariti nove miselne poti, ki pozitivno delujejo na naše počutje. 


Količina
€21.90 EUR
Slovenian
Slovenian